Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 78.75g | Prot: 82.36g | Carb: 131.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Nespresso Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Куриные Желудки Тушеные в Сметане, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Яичница. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Татьяна Пирожное "Пражское", Кофе (Растворимое), Сырники Пп ( с Рисовой Мукой). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|