Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 58.01g | Carb: 143.35g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Оливковое Масло, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки . Lunch: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|