Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 118.34g | Carb: 150.73g.
Breakfast: VP Laboratory 100% Platinum Whey. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе, Оливковое Масло, Перловка, Лук, Кокосовое Молоко, Цветная Капуста, Кабачок. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mori-Nu Тофу, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Монастырский, VPLab Nutrition 100% Platinum Casein, Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, VP Laboratory Fish Oil, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль, Льняное Масло. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фирсуля's weight history
|