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Estou gostando de acompanhar o meu peso.
Isto me faz querer controlar melhor as calorias que consumo...
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136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2012:
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1234 kcal
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Fat: 30.40g | Prot: 58.67g | Carb: 183.83g.
Breakfast: nectarina, Açúcar, Café (Instantâneo), Requeijão, Pão Francês. Lunch: verdura, legumes, camil feijão, fruta, arroz, bife. Dinner: fruta, leite. more...
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1855 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.4 lb a week
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 Comments
Isso mesmo! O segredo pra boa dieta é sempre queimar mais calorias do que consome, então de olho nisso pra que a balança continue sendo sua aliada! Força! Beijos!!!
14 Oct 12 by member: Rita RA+AF
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