HenryHentzschel's Journal, 14 October 2012

178.8 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1523 kcal

Fat: 54.86g | Prot: 67.82g | Carb: 189.68g.   Breakfast: Roggenbrötchen, Blütenhonig, Butter, Kaffee. Lunch: Brötchen, Schweinesteak oder Schnitzel. Dinner: Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Schweinebraten. Snacks/Other: Wiener Walzer, Kaffee-Kuchen. more...

1976 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...