|
Ben vannacht wat keijtgeraakt dat ik wat mij betreft niet terug hoef te vinden hihihi :-) Was wel op de weegschaal bij mn ouders, even afwachten dus hoe dit thuis is...
|
140.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 56.52g | Carb: 332.88g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Lunch: Beemster 30+ Oude Kaas, Gwoon Roomboter Croissant, AH Robuust Meergranen Broodjes. Dinner: Van Gilse Schenkstroop Karamel, AH Popcorn Magnetron Zoet, Koopmans Pannenkoeken Origineel. Snacks/Other: Delicata Puur Chocolade 85%, AH Basic Rozijnen, AH Zoete Kleine Appeltjes, Brownie. more...
|
|
2118 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Ik hoop voor je dat het eraf blijft 🙂!
09 Feb 19 by member: wvdzwart
|
bonus! Eraf gezwommen gisteren
09 Feb 19 by member: snoezeloes79
|
Dankjewel @wvdzwart! En @snoezeloes zwemmen heeft er ongetwijfeld mee te maken, ik denk dat na deze 3 keer zwemmen mijn ruststofwisseling al wat aan het versnellen is.
09 Feb 19 by member: letsdoitnow2018
|
Lekker hoor! Het schiet nu echt op!
13 Feb 19 by member: Jeroen.1974
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|