Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
144.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 89.61g | Carb: 130.63g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Банан, VPLab Nutrition Изолят. Snacks/Other: Bonne Maman Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|