Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 94.13g | Carb: 120.21g.
Breakfast: Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Капусты с Огурцом, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Морской Коктейль, Оливковое Масло. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|