Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
169.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 91.23g | Carb: 105.24g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Булгур (Вареный), Сырный Суп. Dinner: Семга Слабосоленая, Smart Семечки Джинн, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|