Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 137.71g | Prot: 58.98g | Carb: 20.00g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Бульон Наваристый. Dinner: Печень Индейки, Огурец (с Кожурой), КЕТО Копченое Сало, Бульон Наваристый, Буженина. Snacks/Other: Lindt Шоколад 99% Какао, КЕТО Миндально-Фундучное Кето-Печенье, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), КЕТО КЕТО Pine Nut Fat Bomb, КЕТО Mint Fat Bomb. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|