Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
108.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 53.54g | Carb: 362.13g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис. Snacks/Other: Сахар, Юбилейное Печенье Молочное, Бублик с Маком, Яблоко, Ягодный Край Фрукты в Желе, Пряник, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|