Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
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145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2019:
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2972 kcal
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Fat: 89.00g | Prot: 129.74g | Carb: 399.41g.
Breakfast: Arance, Bio Back Sesam, Alplì Yogurt da Bere Multifrutti, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Santa Rosa Marmellata di Superfrutta del Benessere. Lunch: Nonna Mia Gnocchi di Patate, Heinz Yellow Mustard, Jomi Prosciutto Crudo, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Ecolife Panna da Cucina BIO, Zenzero, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Motta Cioccolato Fondente con Canditi di Arancia, Jomi Prosciutto Cotto, Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Costa Vasca Filetti di Sgombro, Succo di Limone, Heinz Yellow Mustard, Esselunga Coste, Patate, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Cipolle, Aglio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, le Antiche Bontà di Calabria Fichi Ricoperti di Cioccolato, Arance. more...
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3511 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Boxing - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Studying - 3 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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