|
Неделя на чистом пп на 1400 ккал.
Вернулась в свой добеременный вес.
В самые лучшие времена было всего 52 кг, так что подключу через месяц спорт и думаю будет все ОК
|
123.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 52.55g | Carb: 190.35g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Snacks/Other: Конфета, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. more...
|
losing 1.2 lb a week
|