Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 135.11g | Carb: 128.66g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Оливковое Масло, Окей Манго, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Салат из Капусты с Огурцом, Кальмар, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Рис Вареный, Оливковое Масло. Dinner: Кальмар, Салат из Капусты с Огурцом, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|