Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
131.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 132.56g | Carb: 91.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Семян Льна. Lunch: Мёд, Финик, Тыквенные Семечки, Хек Жареный, Русское Море Форель Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Dinner: Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Творог 18%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_womenpm_'s weight history
|