Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2012
|
204.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2012:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 92.24g | Carb: 114.07g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий, Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Яблоки, Овсяное Печенье, Чай Несладкий. Dinner: Колбаса, Куриные Крылышки с Кожей, Кола, Блинчики с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец Холодного Копчения, Светлое Пиво, Пиво Темное, Вода, Кета Х/К, Кабачковая Икра. more...
|
|
2256 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|