Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 149.50g | Carb: 84.70g.
Breakfast: Красное Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Овсяная Каша на Воде, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, RLine BCAA. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Снежок, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|