Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
213.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 57.94g | Carb: 182.32g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Пшено, Вода, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Чай с Молоком, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Яблочный Штрудель, Рогачев Сгущенка, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2368 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|