Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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192.5 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
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2090 kcal
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Fat: 77.14g | Prot: 93.80g | Carb: 252.36g.
Breakfast: Huevo Cocido, Plátano, Café, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche. Lunch: Hacendado Atún Claro al Natural, Pisto de Verduras Thermomix, Judías Verdes, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Thermomix Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Other: Alteza Yogur Griego Natural, Té (Infusión), Hacendado Sobaos, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. more...
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steady weight
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