|
in het weekend toch ff opgelet na 1 dag gaan ;)
|
157.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 56.46g | Carb: 209.49g.
Breakfast: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Zonnebloempitten, Quaker Oats Havermout. Lunch: Gekookt Ei, AH Kipfilet Bieslook, Wasa Cracker, Blue Band Goede Start. Dinner: AH Tijgerbrood Bruin, AH Gevulde Erwtensoep met Plakjes Rookworst. Snacks/Other: AH Biologisch Maiswafels, AH Mini Roze Koek, Kiwi, Appel. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
een leuk begin van een nieuwe week hihi ;)
03 Feb 19 by member: brigensam
|
04 Feb 19 by member: snoezeloes79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
brigensam's weight history
|