Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 76.04g | Carb: 145.83g.
Breakfast: Fish House Кета Слабосоленая, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Лазанья Пп ( с Лавашом), Салат Витаминный. Dinner: Салат Витаминный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|