Nataliya1973's Journal, 04 February 2019

165.3 lb Lost so far: 54.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1804 kcal

Fat: 90.55g | Prot: 135.38g | Carb: 109.65g.   Breakfast: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо, Бризоли Свинина Филе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский. Lunch: O Green Аджика Домашняя Острая, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Домик в деревне Сметана 25%, Щи Кислые. Dinner: Пятерочка Редис, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авида Творог 5%, Лукашинские Варенье Брусничное, Домик в деревне Сметана 25%, Лебедянь Молоко Творог 9%. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...