Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
243.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 60.88g | Carb: 138.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо (Целое), Банан, Прозапас Геркулес. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Яйцо (Целое), Макфа Гречка, Капуста Тушеная, Globus Огурцы Маринованные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|