Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
157.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
2019 kcal
|
Fat: 111.63g | Prot: 157.56g | Carb: 101.87g.
Breakfast: Кофе, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Дижонская Горчица, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Тушеные Овощи. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Танго Микс, Помидоры, Kuhne Уксус из Белого Вина, Перекресток Окунь Морской Красный, Сельдерей. Snacks/Other: Окраина Язык в Желе, Мясницкий Ряд Студень Говяжий с Хреном, Ананас, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|