Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 84.19g | Carb: 129.15g.
Breakfast: Молочная Благодать Творог 9%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клюква, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Творог 5%, Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Арахис. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1461 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринелла0203's weight history
|