Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2012
|
271.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2012:
|
1676 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 78.04g | Carb: 245.72g.
Breakfast: Птичье Молоко, Сахар, Кабачок, Котлета Кокетка, Овощная Смесь Тикко, Макароны. Lunch: Печень Говяжья, Белый Рис, Куриный Суп Лапша, Сахар. Dinner: Яблоко, Сахар, Зеленый Горошек, Макароны из Цельной Пшеницы, карбонат, Котлета Кокетка, Кабачок, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Говядина Европейская, карбонат, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
udawww's weight history
|