Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 110.82g | Carb: 151.91g.
Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: Рис Отварной, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Твороженная запеканка. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Орехи Кешью. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|