Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
974 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 38.24g | Carb: 90.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Винегрет, Огурец (с Кожурой). Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1603 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|