Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 50.28g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Чай Несладкий, творог с сах и сметаной, Пшено, Бутерброд с Колбасой, Омлет с Молоком, Вода. Lunch: Гренки Домашние, Чай Несладкий. Dinner: Омлет с Молоком, Яблочный Штрудель, Макароны из Цельной Пшеницы, Рогачев Сгущенка, Теремок Гороховый Суп Постный, Вода, Чай Несладкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|