Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
2160 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 113.28g | Carb: 196.06g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Макфа Вермишель, Магнит Сыр Российский 50%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Окское Яичный Белок, МКС Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, МКС Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, лапша, плов 100г, винегрет 100гр. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Свинина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|