|
😤 na niskich węglach też można przybrać w tłuszczyk 🤔 stresowy tydzień ... kortyzol ?? 🤔 stand up and fight 😉
|
192.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2019:
|
1998 kcal
|
Fat: 122.69g | Prot: 114.38g | Carb: 106.05g.
Breakfast: Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Kiełki Rzodkiewki, Freshona Polpa Di Pomodoro, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Pilos Twaróg Tłusty, Melvit Siemię Lniane, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Jajko, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Lidl Ogórek Kiszony, Madej Wróbel Krupniok, Freshona Czerwona Kapusta w Zalewie Octowej, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Orzechy Włoskie, Pilos Śmietanka 30%, Łaciate Mleko 3,2%, Suszona Śliwka. more...
|
|
2141 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Rodacy na rowery. Samo się nie wyjeździ 😉👍
02 Feb 19 by member: gaweł_po_40
|
Można, oj można! Udało mi się 6kg 😉
02 Feb 19 by member: mal_07
|
jak sie dobrze postarasz to i na carnivore utyjesz 😅
02 Feb 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|