|
Pienen pieni pudotus,parempi kuin ei mitään. Mukavaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista kokeilemalla.
|
184.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 63.29g | Carb: 259.06g.
Breakfast: Jäätee, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Juustosämpylä. Lunch: Ruskeakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Salaatti, Korpela Lindströminpihvi. Dinner: Fazer Amica Pyttipannu. Snacks/Other: Jäätee, Pirkka Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
|
2228 kcal
|
Activities & Exercise:
hvittorp lenkki - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|