|
Сегодня было взвешивание. Я не ожидала ничего хорошего, а зря, между прочим. И хоть погрешности в питании были, но вес все равно по-тихоньу отступает. Ура)
|
133.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 100.50g | Carb: 103.48g.
Breakfast: Сахар, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: Помидоры, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Братья Чебурашкины Сметана 20%, Оливковое Масло. Dinner: Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Тыквенные Семечки, Фундук, Медовая Долина Мед, Магнит Апельсин. more...
|
|
1666 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|