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Juhuu! 👍❤😍 Ich habe mein Ziel von 90 Kilo erreicht. Hätte ich nie für möglich gehalten. Nun bin ich doch ein ganz kleines bisschen Stolz auf mich! Jetzt muss ich mein neues Ziel in Angriff nehmen. Ich würde gerne auf 75 Kilo kommen. Dann hätte ich mich halbiert. Gerne bis zum 23. Oktober diesen Jahres. Dann sind zwei Jahre um, seitdem ich meine Ernährung umgestellt habe. Ich danke euch allen für eure Unterstützung, eure lieben Worte, das Mutmachen und auch für den ein oder anderen Tritt in den Hintern! 😊😙😆
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197.5 lb
Lost so far: 136.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
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1360 kcal
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Fat: 18.89g | Prot: 59.62g | Carb: 235.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lunch: Kiwi, Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Dinner: Leichter Genuss Gratinkäse, Aldi Kidneybohnen, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Hofmaier Kochhinterschinken, Freshona Gehackte Tomaten, Dinkel Mehl 630, Leinsaat, Honig, Olivenöl, Salz, Hefe. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
wow, da kannst du auch megastolz drauf sein!
01 Feb 19 by member: kaktustod
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Du bist eines meiner Vorbilder 🤗
Daß man auch in schwierigen Zeiten abnehmen kann 😃Weiterhin viel Erfolg 👍🏼
01 Feb 19 by member: Ritamine_
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Setz dir dein neues Ziel nicht zu hoch, nimm vielleicht erst mal die 80 in Angriff. Kleine Ziele motivieren mehr, wenn man sie erreicht 😊 ansonsten natürlich mega Respekt vor der Leistung. Weiter so!
01 Feb 19 by member: Pinguin1512
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Super! Gratuliere dir! 👏🏻
01 Feb 19 by member: esche85
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Wow, wow, wow. Ich gratuliere dir! Und nein, du kannst nicht nur ein klein bisschen Stolz auf dich sein, sondern riesig! Und die anderen Ziele erreichst du genauso!
01 Feb 19 by member: Nizzy1988
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01 Feb 19 by member: Pittiplatsch 50
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Wow! Glückwunsch, starke Leistung!
01 Feb 19 by member: thu-online
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Herzlichen Glückwunsch! Toll gemacht!
01 Feb 19 by member: Caivallon
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💃💃Herzlichen Glückwunsch 👍🎉🎉
01 Feb 19 by member: MoFu27
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01 Feb 19 by member: vogelprosecco
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Hut ab ! 👏 Du kannst mehr als nur ein bisschen stolz sein ! Das hast du richtig gut gemacht !
01 Feb 19 by member: buecherwurm_02
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Herzlichen Glückwunsch, kannst richtig stolz auf dich sein 🥳🥳🥳🥳
01 Feb 19 by member: Demet.14
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01 Feb 19 by member: ira.letter
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01 Feb 19 by member: Ute999
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01 Feb 19 by member: dornfelder09
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Wow 😮, herzlichen Glückwunsch
01 Feb 19 by member: Himbeere62
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01 Feb 19 by member: leezah79
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Super gut! Einfach nur Respekt! Glückwunsch dazu. 🙂👍💪
01 Feb 19 by member: Jazzue
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Vielen lieben Dank für all eure lieben Worte!
03 Feb 19 by member: JulikaB.
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