Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
213.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 95.10g | Carb: 226.71g.
Breakfast: Чай Несладкий, Омлет с Молоком, Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Колбасой, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Котлета Куриная, Перекресток Ватрушка с Творогом, Чай с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Котлета Куриная, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2373 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|