Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 104.96g | Carb: 195.93g.
Breakfast: Останкино Рулет Филейный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Останкино Рулет Филейный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Сливочный Лёгкий, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Snickers Minis, Twix Mini, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Санта Бремор Форель Слабосолёная, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Лента Яблоко Гренни Смит, Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|