Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
171.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 88.82g | Carb: 162.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Дымов Вареная Колбаса "Докторская". Lunch: Русские Традиции Филе Куриное в Сыре с Яйцом, Белый Город Молоко 2,5%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сырный Суп. Dinner: Дымов Карпаччо из Курицы, Жигулевское Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|