Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 68.74g | Carb: 127.33g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Овсяноблин, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Гречка Отварная, Салат Витаминный, Куриные Оладьи(Рубленая Грудка). Dinner: Куриные Оладьи(Рубленая Грудка), Салат Витаминный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Избенка Мусс Творожный с Грушей. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demon_n's weight history
|