Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
133.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 55.73g | Carb: 84.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Киви, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Аппетитный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Голец, Огурец (с Кожурой), Мойва Жареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Ane4ka-vrn*'s weight history
|