Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 74.12g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Каравай Батон Городской, Индейка Тушеная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Авокадо Авокадо, Мандарины, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Гречка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Витьба Подушечки с Какао, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие с Луком, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|