Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 103.79g | Carb: 93.53g.
Breakfast: Окей Манго, Голубика, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Творожно-тыквенная запеканка с яблоками, Ананас, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя. Lunch: Кинза, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Соевый Соус, Болгарский Перец. Dinner: Tini Вино, Уксус, Желтоперый Тунец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|