|
))
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 87.45g | Prot: 34.22g | Carb: 166.69g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Провансаль, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Dinner: Буше Шоколадный Брауни, Плов с Курицей, Винегрет. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|