Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
110.7 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 167.49g | Carb: 121.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Lunch: Помидоры Черри, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны, Белая Дача Месклан, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Хурма, Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, 11/10 Premium Чернослив без Косточки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|