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Já sentindo o resultado da dieta cetogênica, no segundo dia perdi 1kg na balança.
Consumi bastante gordura e a dor de cabeça passou.
Engraçado que o meu sentir fome menfaz pensar que só ingerindo carboidrato que irei ficar saciedade, ai eu vou la e como lowcarb saciedade vem.
Estou preocupada com várias coisas além de manter a dieta nos proximos dias. Minha mãe internou no hospital, pneumonia aspiratoria, ela usa sonda nasoenteral. Alias, são 7 meses que ela não consegue ingerir nenhum alimento pela boca, quem sou eu para achar que fazer regime é sacrifício?
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160.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
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1947 kcal
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Fat: 98.38g | Prot: 153.30g | Carb: 112.07g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Bolinho de Carne. Dinner: Bolinho de Carne. Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Arcor Butter Toffees Chocolate, Lacta Laka (25g), Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar , Paulista Iogurte de Frutas. more...
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losing 9.3 lb a week
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