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Retomei essa semana a dieta lowcarb, hoje é o segundo dia. Ontem tive dor de cabeça, gosto ruim na boca como se tivesse com fome e uma baixa na energia que estendeu pra hoje. Dizem que o normal é ficar 2 dias assim, espero que os efeitos cessem por hoje então.
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161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
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1296 kcal
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Fat: 109.71g | Prot: 61.74g | Carb: 15.85g.
Breakfast: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Limão, Zero-Cal Adoçante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango, Tomates, Ovo Cozido. Dinner: Omelete, Egg. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. more...
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2263 kcal
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Activities & Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Aumenta a ingestão de gordura e tome água com sal. O tempo varia de pessoa para pessoa, já fiquei por 5 dias com dor de cabeça e fraqueza.
30 Jan 19 by member: K_mickey
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30 Jan 19 by member: jaquelinebr
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