|
🤩
|
142.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
2482 kcal
|
Fat: 113.07g | Prot: 110.87g | Carb: 247.92g.
Breakfast: Koffie met Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Campina Magere Melk. Lunch: Délifin Fijn Vleesbrood, Nutella Choco, Gouda Holland Jong, Délifin Fijn Vleesbrood, Volkoren Brood, Gouda Holland Jong. Dinner: All Seasons Aardappelschijfjes, Fin Carré Gyros, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Other: Lay's Chips Paprika, Wit Brood, Wit Brood, Calve Pindakaas, Milbona Skyr Natuur, Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Chocolade Koekjes, Koffie met Melk, Lotus Speculoos Koekje. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
30 Jan 19 by member: marrrrissa
|
Thanks jij ook he zo te zien!! 😍
30 Jan 19 by member: Helena0567
|
Ben weer op de goede weg na mijn vakantie! Dus kan zeggen dat t weer lekker gaat!
30 Jan 19 by member: marrrrissa
|
Das helemaal top!! Genoten van je vakantie?? 😘
30 Jan 19 by member: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena0567's weight history
|