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Guten Morgen, gestern konnte ich wieder normal essen und heute habe ich noch das gleiche Gewicht von gestern. Ob ich mich jetzt doch vorsichtig über die Minus 60 Kilo freuen kann?
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200.0 lb
Lost so far: 133.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
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1415 kcal
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Fat: 34.62g | Prot: 57.09g | Carb: 215.34g.
Breakfast: Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Vegetarisch Lecker Linse-Curry Bio Veggie Streichcreme, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Banane. Dinner: GutBio Räuchertofu, Beste Ernte Brechbohnen, Grüne Paprika, Zucchini, Freshona Gehackte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Sugarland Apfelringe, Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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