Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 80.74g | Carb: 113.85g.
Breakfast: Kinder Chocolate Maxi, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Fish House Форель, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе, De Famille Camembert Fitness. Lunch: Творог 9%. Dinner: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, ВкусВилл Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Пятерочка Банан, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
 Comments
нормально так наела 😅 ну отдыхать тоже надо 👍🏻
30 Jan 19 by member: Govegas777
|
30 Jan 19 by member: veta21_
|
По одежде пока не особо заметно
30 Jan 19 by member: veta21_
|
Ну, я думаю это все вода 😁
30 Jan 19 by member: Govegas777
|
30 Jan 19 by member: veta21_
|
Ну процентов 50% точно 👌🏻👌🏻
30 Jan 19 by member: Govegas777
|
Я согласна хотя бы на 30%)))
30 Jan 19 by member: veta21_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veta21_'s weight history
|