Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
109.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 106.18g | Carb: 96.94g.
Breakfast: Голубика, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Ананас, Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с яблоками, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кинза, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Лук, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Уксус. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Паприка00's weight history
|