Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
111.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 169.77g | Carb: 121.65g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белая Дача Месклан, Ашан Шампиньоны, Помидоры Черри, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Хурма, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Тдаприколайн Чернослив, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|